1. Introduksjon
Har du noen gang lagt merke til hvordan drømmene dine blir mer intense og levende når du er syk med feber? Du kan ha hatt rare og foruroligende drømmer kjent som feberdrømmer. Her vil vi utforske betydningen av feberdrømmer, vitenskapen bak dem og deres innvirkning på individer.
2. Feber Dreaming Meaning
En feberdrøms betydning er subjektiv og varierer fra person til person. Feberdrømmer kan være hjernens måte å behandle høye temperaturer på, noe som resulterer i unike og ofte rare drømmeopplevelser. Høy feber er kjent for å forstyrre REM-søvnen, noe som resulterer i søvnforstyrrelser og merkelige mareritt.
Noen teorier foreslår at feberdrømmer er kroppens forsøk på å analysere og integrere de fysiologiske endringene som oppstår under sykdom. Andre tror at disse drømmene er en manifestasjon av underliggende følelser eller bekymringer knyttet til sykdommen.
3. Vitenskapen om feberdrømmer
Feberdrømmer, som observert i studier fra(2013)[ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3830719/ ]og(2016)[ https://journals.ub.uni-heidelberg.de/index.php/IJoDR/article/view/28492 ], er preget av sin merkelige og intense natur. Under feberepisoder rapporterer folk ofte om tilbakevendende eller skiftende drømmer som er mer negative, følelsesmessig intense og uten sosial interaksjon sammenlignet med vanlige drømmer.
Disse merkelige drømmetrekkene kan være produsert av abnormiteter i hjerneaktivitet forårsaket av feber. Disse feberinduserte drømmene, som ofte inkluderer bilder knyttet til sykdom, antas å være påvirket av hjernens kunnskap om kroppens feberinduserte symptomer. Forstyrrelsen av REM-søvn, et kritisk stadium for å drømme, forårsaket av feber, kan ha bidratt til den endrede naturen til disse drømmene.
Denne tendensen stemmer overens med 'kontinuitetshypotesen' om å drømme, som foreslår at nylige våkne hendelser påvirker drømmeinnholdet.
4. Feber Dreams vs. Mareritt
Mens feberdrømmer er forårsaket av feber, kan mareritt være forårsaket av angst, stress eller traumer. Disse forferdelige og opprivende marerittene kan også være tegn på en søvnforstyrrelse, som søvnapné eller narkolepsi. Mareritt, uavhengig av opprinnelse, kan svekke søvnkvaliteten.
Mareritt kan reduseres ved å redusere stress og praktisere god søvnhygiene. Kognitiv atferdsbehandling kan være nødvendig i vanskeligere situasjoner. En søvnstudie kan også fastslå om det eksisterer et søvnproblem eller ikke.
5. Feber Dreams vs Lucid Dreams
Drømmeren blir klar over at de sover under klare drømmer. Noen klare drømmere hevder å ha kontroll over drømmene sine. I en studie ble omtrent 40 % av feberdrømmene beskrevet som klare. Dette tallet er betydelig høyere enn de 7,5 % av friske personer som har klare drømmer.
6. Den emosjonelle komponenten i feberdrømmer
A. Følelsenes hete i feberdrømmer
Feberdrømmer representerer undertrykte følelser som vrede, irritasjon og harme i våre våkne liv på grunn av samfunnspress eller personlige overbevisninger. Selv om disse drømmene kan være urovekkende, tjener de formålet med å uttrykke dype følelser.
B. Emosjonell velværepåvirkning
De intense følelsene som oppleves i feberdrømmer kan få drømmeren til å føle seg klosset og ukomfortabel når han våkner. Disse marerittene kan også forårsake økt følelsesmessig ustabilitet, ubehagelige tanker og forvirring. Men hvis man nærmer seg med selvrefleksjon, kan feberdrømmer hjelpe deg med personlig vekst.
7. Årsaker og virkninger av feberdrømmer
Underliggende forhold
Selvfølgelig er det mulig at feberdrømmer ikke nødvendigvis er drømmer – i hvert fall ikke slik vi kjenner dem. 'Vi vet at personer med andre medisinske tilstander, som encefalopati [sykdommer som påvirker funksjonen eller strukturen til hjernen], kan ha hallusinasjoner,' forklarte Dr. Rodriguez. «Hallusinasjoner kan være en form for «våken drøm» under slike omstendigheter. Det samme kan hevdes hvis vi hadde feber.
Dårlig søvn
Søvnmangel forårsaket av sykdom kan også bidra til rare drømmer. 'Å ha feber er en ustabil tilstand som vil fragmentere søvnen vår,' forklarte Dr. Rodriguez. 'Vi vet at pasienter med alvorlig søvnapné eller narkolepsi, som begge har en form for søvnfragmentering, har en tendens til å huske mer av drømmene sine.' Dr. Rodriguez nevnte også at uansett om vi har feber eller ikke, husker vi vanligvis de mer plagsomme drømmene, som mareritt.
Understreke
Selv om du ikke er febersyk, kan du ha uvanlige drømmer - spesielt hvis du er stresset. I følge Gail Saltz, MD, en førsteamanuensis i psykiatri ved NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine og vert for 'Personology'-podcasten, er drømmer viktige for å forstå ubevisst tenkning. 'En drøm kan gi et vindu inn i ubevisste angst, frykt, ønsker og så videre hvis den tolkes riktig av en pasient og lege som jobber sammen,' sa Dr. Saltz.
8. Finne mening og veiledning i feberdrømmer
Ta medisinene dine.
Hvis du har feber, er noe av det beste du kan gjøre å ta medisiner for å lindre det. Jo raskere du blir kvitt feberen, jo raskere kan du bli kvitt febermarerittene dine.
Drikk mye vann.
Når du har feber, blir du dehydrert, så drikk rikelig med væske for å holde kroppen hydrert. Dette vil bidra til å redusere feberen og, som et resultat, feberdrømmene.
Ta et varmt bad.
Et varmt bad vil hjelpe deg med å bryte feberen. Det kan også hjelpe deg å slappe av hvis du har følt deg urolig etter å ha hatt feberdrømmer.
Hvil når det er mulig.
Feberdrømmer kan gjøre søvnen vanskeligere enn vanlig, så hvis du kan, sov når kroppen din trenger det. Selv om det ikke anbefales å sove hele tiden under normale forhold, er det akseptabelt når du er uvel.
Før du legger deg, hold et øye med hva du spiser.
Når du har feber og er bekymret for feberdrømmer, gjelder samme regel som når du har feber og er bekymret for feberdrømmer. Selv om du sannsynligvis ikke spiser mye på grunn av feber, bør du likevel være oppmerksom på hvor nær sengetid du spiser, siden visse matvarer kan forstyrre søvnen.
9. Konklusjon
Feberdrømmer er unike og intense opplevelser når kroppen vår bekjemper infeksjoner. Disse drømmene kan gi et glimt inn i underbevisstheten vår og bringe frem i lyset uløste følelsesmessige problemer. Enkeltpersoner kan finne veiledning og innsikt for hverdagen ved å utforske symbolene og temaene i feberdrømmer.
Selv om de kan være foruroligende, er det viktig å huske at feberdrømmer er midlertidige og til slutt kan bidra til personlig vekst og helbredelse. Gjennom selvrefleksjon, profesjonell veiledning og håndtering av generell velvære kan feberdrømmer oppleves som en mulighet for selvoppdagelse og selvstyrking.
Nå som du har fått svar på hvorfor oppstår feberdrømmer? Sjekk ut(DreamApp)[ https://dreamapp.io/ ], en drømmeordbok for å avkode feberdrømmenes betydning.
10. Ofte stilte spørsmål
Hvorfor oppstår feberdrømmer under sykdom?
Feberdrømmer oppstår på grunn av hjernens endrede tilstand under feber, noe som fører til livlige og bisarre opplevelser påvirket av sykdomsrelatert stress og betennelse.
Er feberdrømmer skadelige?
Feberdrømmer er generelt harmløse. De er et resultat av kroppens naturlige respons på sykdom og bør avta etter hvert som feberen gir seg.
Kan feberdrømmer være realistiske?
Ja, feberdrømmer kan føles utrolig realistiske, og visker ut grensen mellom fantasi og virkelighet på grunn av økt hjerneaktivitet under febertilstander.
Gir alle sykdommer feberdrømmer?
Feberdrømmer er ofte forbundet med infeksjoner og sykdommer som øker kroppstemperaturen. Det er imidlertid ikke alle som opplever dem, da individuelle reaksjoner kan variere.
Hvordan kan du håndtere feberdrømmer?
Hvile og feberreduserende medisiner kan bidra til å håndtere feberdrømmer. Å adressere den underliggende sykdommen og opprettholde hydrering kan føre til raskere restitusjon og færre intense drømmer.
